皆さまこんにちは！初めまして、PANと申します。
ブログにお目を通していただきありがとうございます。
こちらのブログ名は「BAN-BAN-ZAI Life」
正直少し適当につけたところもありますが、、
自分の人生が少しでも豊かになれるようにと希望をもってこの名前にしました。
自己紹介
私は生粋のアラサー関西人です。高校まで日本で過ごし、大学からはアメリカにて5年間滞在。
今現在は東南アジア国で会社員をしております。
私は日本が大好きすぎるのですぐ辞めると思いましたが、かれこれ5年ほど住んでおります。
すごく太りました
急な話ではありますが、海外生活、また仕事のストレスにより、
恥ずかしながら入社してからおよそ２０ｋｇ太ってしまいました。もうぷりぷりになりました！
その結果、毎日見るだらしない体、毎回写真にうつるパツパツな自分に嫌気が差してきました。
これではだめだと思い、運動や食事を意識し（ほんのすこーし）、
ピーク時より8か月ほどかけて５ｋｇほど落としました。
新たな目標
現在までのんびりとダイエットを意識してやってた私ですが、
今回、諸事情により新たな目標ができました。
年末までに１０ｋｇ減
もう少し具体的に：私現在の体重が７８ｋｇ。
それを11月あたりまでに７０ｋｇ切らないといけなくなりました。
ですので、明確な目標は最低８ｋｇを6か月弱で落とす。
諸事情は今の時点では詳しくカバーしませんが、自分にとってポジティブなものであります。
終わりに
今回、こちらのブログにダイエット過程を記録していくことに決めました。
ペース的にあまりおすすめな数字ではないかもしれませんが、
危険で極端なダイエットではなく、
PFCベースを意識した食事・います。
ここまでお読みいただき本当にありがとうございます。また次回お会いしましょう！
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